امروز: پنجشنبه, ۱ آبان ۱۳۹۹ / قبل از ظهر / | برابر با: الخميس 6 ربيع أول 1442 | 2020-10-22
لیست خبرهای برچسب : موفقیت

از عادت‌های بد خود خسته شده‌اید؟ این راه‌ها را امتحان کنید

ایرنا نوشت: اغلب ما عادات بدی داریم که علاقه داریم از آن‌ها خلاص شویم. اما چه مدت طول می‌کشد که یک عادت بد بشکند و از بین برود؟ برخی می‌گویند یک برنامه ۲۱ روزه می‌تواند یک عادت جدید را ایجاد کند و برخی دیگر برنامه یک ماه یا حتی سه ماه را پیشنهاد می‌کنند. راه‌های تأیید شده‌ای در مورد شکستن عادات وجود دارد. هرچند شسکتن عادات کار ساده‌ای نیست اما می‌توانیم امید داشته باشیم که با اطلاعات بالاتر، بیشتر به مقصودمان برسیم.

10 ماه پيش
ارسال توسط :
6 بازدید
Scroll to Top